Остахондрозду кантип моюнчанын омурткасын кантип

Жатын моюн чөлкөмүнүн остеохондросунун астында, интервферттин кыртышынын ткандары менен мүнөздөлгөн ооруну түшүнүү адатка айланат. Дегенераттык жараян учурунда дисктердин өзүндө, ошондой эле арттагы муундар жана омурткаларга зыян келтирет.

Остеохондриздин себептери

Дарыгерлер оорунун негизги себебин жакын жердеги кыртыштарда кан айлануу басаңдашына чакырышат. Кан алынып-жашыруун азаблуу зат алмашуу процесстеринин натыйжалуулугуна акырындык менен таасир этет - ал азайтылат. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, процесс интервентебрлдик дисктерге тиешелүү. Алар жука болуп, деформацияны ачыкка чыгарышат, анын натыйжасында алар омуртканын чегинен ашып кете башташат.

Интервферттеги дисктердин кездемелеринин оорусунун жараянында, ошондой эле омурткалардын жана муундардын кездемелери.

Мындай патологияны өнүктүрүү үчүн дем алуу бир катар факторлор болушу мүмкүн:

1. Ашыкча салмак. Бул учурда тобокелдик тобунда, туура тамактанууга баш ийбеген адамдар тез тамак-ашка берилет.
2. Маскудук системанын тутумун бузуу. Ушундай диагноздордун, ревматизм, сколиоз, жалпак буттары деп аталат.
3. Омуртканын же мойнунун травмасы.
4. Такай физикалык иш-аракеттердин жоктугу (бул кыртыштарда кан стагнациясын пайда кылат). Көбүнчө моюнчанын остеохондрозу офисинин кызматкерлери жана айдоочулар тарабынан аныкталат.
5. Туруктуу стресске байланыштуу же нерв чыңалуусуна байланыштуу иш.
6. Ашыкча физикалык иш-аракет. Бул учурда спортчулар сокку астында болушу мүмкүн.
7. Бул бөлүмдүн өнүгүшүндөгү патология.

Остеохондризди өнүктүрүүнүн этаптары

Медицинадагы оорунун жүрүшү, адатта, 4 этапка бөлүнөт. Жатын моюнчанын омурткасы менен, симптомдор жана дарылоо кыртыштарга зыян келтирүү деңгээлине толугу менен көз каранды.

Баштапкы этапта, жакшы жана тез мамиле жасалат, бирок эрте остеохондрозду аныктоо кыйын. Буга баштапкы баскычтардагы белгилер салыштырмалуу начар көрсөтүлөрү менен түшүндүрүлөт. Мындан тышкары, оорунун белгилери көбүнчө башка диагноз катары жашырылган.

Патологиянын өнүгүшү 4 этапта симптомдордо пайда болот.

Мойникалык омуртканын остохондросунун белгилери жана диагнозу

Мен алсыз симптомдор менен мүнөздөлөт. Бирок, кооптуу остеофондроз деген эмне экендигин унутпаңыз. Убакыттын өтүшү менен аныкталган патология терапияны мүмкүн болушунча эртерээк баштай баштайт. Остеофондриздин биринчи белгилеринин катарында:

1. Мойнунда көрүнсө, ыңгайсыздык, ыңгайсыздык, ошондой эле ийнине жана курал-жарактарга жайылган.
2. Баш оору. Көбүнчө адамдар бул абалды ашкере же стресс менен пикир алышпайт.
3. Моюндун кыймылдаткыч иши бир аз чектелиши мүмкүн.
4. Кыска-человкаланган визуалдык түшүү. Аларга көздүн алдында тумандын көрүнүшү, сүрөттүн түшүнүгүн жоготуп алуу менен коштолот. Мындай симптомдордун көрүнүшү үчүн жооптуу мээ аймактарынын ишемиясы түшүндүрүлөт.
5. Жаканын аймагындагы теринин сезимталдык бир аз төмөндөп кетти.

II сахнасында патологиялык процесстин омурткалуулардын чымыралыгы менен коштолот. Учурда, диск шишик шыңгырагасында коллаген була кыйратылды. Intervertbrall кректин таралышы бар. Ушул мезгилдин ичинде бейтаптар төмөнкү белгилерге даттанат:

1. Моюн аймагына таасир эткен азаптар айтылат. Кээде башын сөөктөрдө бир кыйкырды коштоп, коштошсо болот.
2. Баш оору узак жана тез-тез болуп калат.
3. Жаканын аймагында жана ийиндериндеги теринин сезимталдык бул жерде.
4. Көзүңүздөн мурун "чымындар" көбүнчө пайда болот.
5. Колдун булчуңдарында алсыздыгы бар.
6. Мойнундагы оору жаратылышты атуу. Көбүнчө алар ийиндин астына беришет.
7. Фарынын белгилеринин пайда болушу. Алардын катышуусунун катышуусу менен омурткадагы патологиялык процесстин тамагындагы нервдерге таасир этет. Кургак, тердөө, жутуудагы кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Ал тамагымдагы бир кесим сезилет.
8. Уйку бузулуулары мүмкүн, алар көбүнчө уйкусуздук түрүндө көрсөтүлөт.

Сахнанын 1 жана 2-телефону, кийинчерээк дарылоо оңой, кийинчерээк Остеохондроз диагнозу буга чейин кайтарылгыс кыйратуучу процесстерди алып келет.

III этап - бул сейилдөөчү шакек жана чурку рингдин пайда болушу менен тастыкталат. Симптомдордун тизмеси төмөнкүлөр деп аталат:

1. Мойнундагы оору. Алар көбүнчө ийнине жайылып, аны жүрөккө берем.
2. Айрым учурларда мээде пайда болгон өзгөрүүлөр байкалат. Бул айлануу жана кусуунун айлануусу жана кусуу сезими пайда болушу мүмкүн.
3. Башын, мойнун, ийиндеринин жана курал-жарактын терисинин жарым-жартылай жоготуулары бар.
4. Тендон рефлекс алсыз Тендон рефлекс байкалышы мүмкүн.

Маанилүү! Ивстеофондордун моюнчасынын ичине, кабыргалар жана үстүнкү участоктордун шал оорусу менен көп кездешет. Андан тышкары, эркектердеги оорунун белгилери аялдар үчүн патологиянын белгилерине окшош. Дарыгер аялдарга 45-60 жаштагы аялдарда бир гана айырма, оорунун алгачкы баскычтары уктап жатканда моюн жана колдордун мойнунан жана колун түп-тамырынан бери коштоп жүрөт.

Остеохондрозду дарылоо

Терапиянын эң натыйжалуу ыкмасы - интеграцияланган мамиле. Бул учурда, бейтапты белгилөөгө болот:

• дары ичүү;
• хирургиялык хирургия;
• ортопедиялык дарылоо чаралары;
• Массаж курстары;
• Акупунктуралык сессиялар;
• Адистештирилген медициналык заряддын аткарылышы.

Дарыгер кылдаттык диагноздон кийин дарылоонун ылайыктуу курсун тандайт.

Медициналык дене тарбия

Терапевтикалык физикалык көнүгүүлөр жабыр тарткан кыртыштарда кан айланууну калыбына келтирүүгө багытталган жана моюнчанын бүт моюнчасынын булчуңдарын бекемдейт. Өз алдынча кубаттоо керек эмес. Дарыгер туура жүктү тандаш керек, анткени көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгү жана узактыгы моюнчанын омуртрогунун остохондрозунун, симптомдордун жана бейтаптын жалпы шартынын сахнасына көз каранды. Бирок, жалпы сунуштар бар:

1. Көнүгүүлөрдүн ар бир комплекси 2 мүнөттөн ашык эмес жүргүзүлүшү керек. Болбосо, омуртканын абалы начарлайт.
2. Курч жана терең кыймылдарды жасоого тыюу салынат (башын бурулуш жана бурулуш) жасоого тыюу салынат.

Эң көп кездешүүчү көнүгүүлөрдүн тизмеси төмөнкүлөр деп аталат:

1. Башты көтөрүү. Оорулуу ашказанында калп айтып жатат, анын колдору полго эс алат. Алар акырындап баштарын, ийиндерин көтөрүшөт жана 1-2 секундага созулат. Баштапкы абалына кайтуу. Аткарып жатканда, арткы түз турушу керек.
2. Каршылык. Алакалар чекесине коюлуп, артка басылды. Тапшырма - башына 25-30 секундга каршы туруу. Андан кийин алаканын башынын арткы жагына басылды.
3. Башын бурат. Башын ар кандай багытта айлантуу керек. Ар бир багытта кайталоонун саны кеминде 10 жолу. Эгерде баш айланса, заряддоо токтотулат.

Дары терапиясы

Баңги заттарды колдонуу консервативдик ыкманы билдирет. Бул учурда, дарыгер ар кандай топторго байланыштуу дары-дармектерди жазышы мүмкүн:

1. Nsaid. Алар ооруну басаңдатууга, жумшак ткандардын шишип кетишине багытталган.
2. Чондропромпекторлор. Кемирчектин калыбына келтирилишин тездетет.
3. ВТАМнын Витаминдер алардын катышуусунда, кыртыштардагы зат алмашуу ылдамдыгын түзөт.
4. Musorelaxants. Алар булчуңдардын спазды натыйжалуу кыскартышат, бул остеофондроз менен ооруйт.
5. Канды илешкектүүлүктү нормалдаштыруу дегенди билдирет.

Хирургиялык кийлигишүү

Хирургиялык хирургия көбүнчө жугуштуу оорунун 3 же 4 баскычтарында белгиленет. Бул учурда, аялдар менен эркектердеги ооруну дарылоонун консервативдик жолу каалаган натыйжа бербейт.

Массаж жана өз алдынча

Жатын моюн сыпайы зонанын массажынын таасири астында булчуңдардын обонун жогорулатууга жана оору синдромун жок кылууга болот. Жумшак ткандардын таасиринин интенсивдүүлүгү оорунун баскычына көз каранды. Моюн дөңсөөсүнө зыян келтирүүчү моюнчанын омурткаларына зыян келтирет, массулдун кыймыл-аракеттери болушу керек. Ошол эле учурда, бир нече негизги ыкма менен айырмаланат:

1. Жеңил сокку. Массаж сессиясы мындай кыймылдар менен башталат. Ошол эле учурда, алар пальма менен пальманын сырткы четин колдонушат. Мылтыктар моюндан армит жана супралаин түйүндөрүнө багытталат.
2. Кысуу. Чоң жана сөөмөйдүн сөөмөйү чогуу бүктөлөт. Баштапкы позиция - бул моюн аркылуу алакананын четине. Бул кызматта, колу омуртканын бойлой, андан кийин ийнине түшүү. Интенсивдүүлүк бара-бара көбөйө алат.
3. Майдалоо. Мындай ыкма бармагыңыз менен тегерек жана жөнөкөй кыймылдарды жасоодо турат. Сиз моюнга жана ийинге бара-бара кыймылдап бара жаткан Осипиталдан баштоо керек.
4. Тизүү. Бул ыкма менен жумшак кездемелер тегерек кыймыл менен жуурулуп кетиши керек.
5. Термелүү. Колунун алаканынын четинде сокку уруп, таптоо менен жасалган. Массаж жол-жобосун бүтүргөн жакшы.

Маанилүү!Бейтаптар өзүн-өзү айкалыштырып, тегерек жана кычкыл агымдарда өз алдынча жасай алышат. Ошол эле учурда, гельдар жана майларды колдонушат, анын иш-аракеттери кан агып кетишине багытталган.

Кол менен терапия

Кол менен терапия аркылуу денедеги кол менен жасалган таасирлердин топтомун билдирбейт. Бул ыкманы дары-дармек ичип жатканда, моюнчанын омурткасынын остеохондрозун натыйжалуу дарылоого болот.

Кол менен жол-жоболор адаттагыдай эле, 3 категорияга бөлүнөт:

1. Массаж эс алуу. Бул менен омуртканын жанында жайгашкан булчуңдардагы чыңалуу алынып салынат.
2. Мобилизация. Бул ыкма капюшонга негизделген.
3. Манипуляция. Ага мажбурлоочу муундардын иши калыбына келтирилген, рахмат.

Акупунктура

Акупунктура-түштүк эмес медицинаны билдирет, бирок жакшы терапиялык эффект берет. Тартип учурунда дененин сезгич пункттары эң сонун ийнелер менен иштешет. Бул денедеги зат алмашуу процесстерин өркүндөтүп, иммунитетти күчөтөт. Буга рахмат:

• оору төмөндөйт;
• ткандардын эйдемасы азайды;
• Адамдын жалпы абалы жакшырат.

Ортопедиялык дарылоо ыкмалары

Остеохондроз кээде остеопедицик жаздыктарды колдонууга сунушталат. Алардын иш-аракеттери - бул уктап жаткан адамдын башын туура позициясын камсыз кылуу. Бул моюнчанын артериясын жана нерв тамырларын өткөрүп берүүгө жол бербейт.

Маанилүү! Бирок, дарыгерлер ортопеддик жаздык дарылоонун көзкарандысыз ыкмасы катары ылайыктуу эмес экендигин баса белгилешет. Бул патологияны өнүктүрүүгө же баңги заттарга, терапевтикалык көнүгүүлөрдүн натыйжасын жана башка ыкмаларды кошсо болот.

Элдик каражаттарды жана рецепттер

Бул же бул салттуу медицина каражаттарын колдонуудан мурун, сиз сөзсүз түрдө диагностикага дуушар болушуңуз керек жана дарыгерге баруу керек. Үйдө моюнчасынын остеофондрозду өз алдынча дарылоо жагымсыз, анткени мындай иш-аракеттер шартка ээ болот.

Баңги заттарды, физиотерапияны жана физиотерапияны ичүүдөн тышкары, төмөнкү рецепттерди колдонууга болот:

1. Жылынып. Төшөк аймак сары кычы плазаналары, жылуу туз, алкоголь же калемпир менен толтурулган кыртыш баштык менен жылуу. Мындай жол-жобосу ооруну жана сезгенүүнү басаңдатат.
2. Картошка бал менен. Картошка кабыгынан тазаланып, ыргычты сүртүп салат. Массалык айлык пропорциялардагы табигый бал менен аралашып, 1: 1. Алынган аралашма жабыр тарткан аймакка түнкү компресс түрүндө колдонулат. Бул аракетти жумасына 2-3 жолу кайталаңыз.
3. Жылкы менен милдеттүү. Муну жасоо үчүн, сизге кайнак суу жана бир аз салкынсызыраак дөңгөлөктүн жаңы барагы керек. Барак ичиңдеги моюнга колдонулат жана бинт же кездеме менен бекитилген. Бул абалда, компрессте түнү бою жайгашкан болушу керек.

Карама-каршылыктар

Ар бир учурда доктурдун ар бир учурда дарылоо ыкмасын өз ара мамиле кылууну тандагандыктан, дарыгер өз ара мамиле жасоону тандайт. Сунуштардын арасында төмөнкүлөр айтылса болот:

1. Баңги терапиясында баңги заттарын курамына көңүл буруу керек. Бейтаптар аллергиялык реакция болушу мүмкүн.
2. Кол менен экспозиция, кош бойлуулук учурунда, жаракат алгандан кийин, курч сезгенүү ооруларында. Бул дарылоонун бул ыкмасы операциядан мурун белгиленбейт.
3. Акупунктура курч инфекцияга, неоплазмаларды аныктоодо (кымбатсыз жана бейпилдик), жетишсиздикти (боор, бөйрөк, жүрөк) идентификациялоого тыюу салынат.

Алдын алуу

Шоктун остеохондризинин алдын алуу үчүн, адам жөнөкөй, бирок өтө маанилүү эрежелерди сакташы керек:

1. Ашыкча салмак менен күрөшүү (бар болсо). Көйгөйлөрдү башынан өткөргөн эркектер менен аялдар үчүн, ашыкча ашыкча 10 кг.
2. Омуртканын жүктү азайтуу. Эгерде адам оор физикалык активдүүлүктү толугу менен четке какпаса, анда катаалдыгын анын колунда кармоо керек. Жүктөлгөндөн кийин, сиз горизонталдык тилкесине жатып же илип коюңуз.
3. Ортопедиялык жаздык колдонуу менен.
4. Сецентикалык жашоо образынын алдын алуу. Көпчүлүк учурларда эркектердин оорунун биринчи белгилери спортту ойноп, жок кылынышы мүмкүн.
5. Туура тамактанууну түзүү.

Диета. Омуртканын Остеофондрозуна байланыштуу тамактануу

Оорунун жана терапияны аныктоого мүмкүндүк бергенден кийин, бейтап диетаны байкап турушу керек. Буга рахмат, издеги элементтер жана витаминдер денеге кирет, ал эми организм патология менен күрөшүүгө мажбур болушат.

Маанилүү! Адистештирилген тамактануу принциби - бир жолку (же 6) үчүн 3 (же 6) үчүнчү бир жолку тамакты өзгөртүү. Бул тамак-ашты сиңирүүнү жеңилдетет жана ыңгайсыздыкты жаратпайт.

Диетага камтылууну унутпаңыз:

• көптөгөн дан эгиндер;
• Жемиштер жана жашылчалар (радио, сельдерей жана пияздардан башка);
• эт (ар кандай аз-мүнөт);
• балык (артыкчылыктуу төмөн -fat);
• Сүт азыктары (сүт, кефир, сөзсүз түрдө йогурт, коттедж сыр);
• жумуртка;
• ун продукциялары;
• Жаңгак.

Алкоголдук ичимдиктерди, ышталган жана майлуу азыктарын, жарым-жартылай өнүмдөрдөн жана консерваланган тамакты толугу менен четке кагат.