Остеохондроз - дароо дарылоону талап кылган олуттуу көйгөй. Жана көптөгөн кызыкдар: Остеохондрозду айыктыруу мүмкүнбү?. Албетте, бул оору өлүмгө алып келбейт, аны дарыласа болот. Остеохондрозду дарылоонун эки жолу бар:
- оперативдүү;
- консервативдик.
Оперативдик операцияны жүргүзүүнү камтыйт. Оору бир кыйла оор стадияга өткөндө гана өтө оор учурларда колдонулат.
Башка учурларда, консервативдик дарылоо артык. Бирок сиз ага кайрыла аласыз тажрыйбалуу дарыгер менен кеңешкенден кийин, ал сиздин учурда остеохондроздон кантип арылуу керектигин айтып берет. Бул дарылоо бир нече жол-жоболорду камтыйт:
- физикалык көнүгүүлөрдүн терапиялык комплекстери (көнүгүү терапиясы);
- изометриялык кинезиотерапия;
- кол терапиясы;
- рефлексология;
- суу астындагы гидромассаж;
- ар кандай стимулдар (магниттик, электрдик жана вибро);
- лазердик жана УЗИ терапиясы;
- медициналык диета;
- психотерапия;
- дары-дармектерди колдонуу.
көнүгүү терапиясы
Бул процедуралар остеохондрозду айыктырууга жардам берген физикалык активдүүлүктү камтыйт. Бул көнүгүүлөр остеохондроз менен кантип күрөшүүгө жана сиз үчүн жекече дарылоону тандоого деталдуу айтып берет дарыгер тарабынан дайындалышы керек. Остеохондроз бир нече түрү болушу мүмкүн (жатын моюнчасынын, белдин ж. б. ), ошондуктан дарылоо комплекстери ар түрдүү. Ар бир түрү үчүн бул оорунун атайын топтору иштелип чыккан физикалык көнүгүүлөр багытталган стимулировать так ошол бөлүгү омуртка, ал талап кылат.
Изометриялык кинезиотерапия
Бул терапия физикалык көнүгүүлөрдү да камтыйт, бирок көнүгүүлөрдөн тышкары, ал айыктыруучу эффекти менен ар кандай позаларды камтыйт, чоюу ж. б. Алар кинезиотерапевт тарабынан дайындалат - адистиги остеохондроз менен жасалышы керек дене тарбия процедуралары үчүн жооптуу чөйрөсү болгон дарыгер. Бул процедурадан врачтын катуу көзөмөлүндө өтүү зарыл, антпесе алдыга коюлган максаттар ишке ашпай калышы мүмкүн, же андан да жаманы травматикалык абал пайда болушу мүмкүн.
Мануалдык терапия
Бул жол-жобосунун маңызы пайдалуу таасири дененин ар кандай аймагына колдун таасиринен келип чыгат. Бул чөйрөдөгү адис бул терапиянын жардамы менен омурткаларды жана омуртка аралык дисктерди кадимки абалына кайтарып, ошондой эле булчуңдардын спазмын кетирет. Мындан тышкары, бул терапия операциядан кийин калыбына келтирүү каражаты катары дайындалышы мүмкүн. Эч кандай учурда бул процедураны өзүңүз жасоого аракет кылбаңыз, же туугандарыңызга жана досторуңузга ишенбеңиз. Бул учурда, туура эмес же этиятсыз кыймыл адамдын ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн, ошондуктан жол-жобосу эмне кылуу керек экенин так билген бул чөйрөдөгү адис тарабынан гана жүргүзүлүшү керек.
Рефлексология
Бул жол-жобосу учурунда адамдын денесинин кээ бир чекиттерине физикалык таасири бар. Бул терапиянын натыйжасы ооруну жоюу, кан айланууну жакшыртуу, сезгенүүнү жана спазмтарды жок кылуу ж. б. Бул жол-жобосу тиешелүү жабдууларды колдонуу менен адистештирилген клиникаларда жүзөгө ашырылат.
Суу астындагы гидромассаж
Массаждын бул түрү адамдын денесине кол тийгизбестен атайын ваннада жүргүзүлөт. Процедуранын ырахаттуу экендигинен тышкары, булчуңдарды эс алып, ооруну басаңдатууга жана спазмды басаңдатууга жардам берет, дененин ар кандай системаларынын жакшы иштешин уюштурууга жардам берет. Суу астындагы гидромассаж остеохондрозду айыктыруу үчүн гана эмес, башка көптөгөн максаттарда колдонулат: арыктоо, терини тазалоо, оорулардын алдын алуу ж. б.
Магниттик, электрдик жана титирөө стимулдаштыруу.
Бул стимулдардын жардамы менен нерв жана кан айлануу системаларынын иштешин жакшыртуу, адамдын ткандарын жана органдарын калыбына келтирүү ж. б. Бул остеохондроз менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдорунун бири. Белгилей кетчү нерсе, бардык клиникалар бул процедураларга адистешкен эмес, ошондуктан бул кызматтарды сунуш кылган жакшы клиниканы табуу оңой болбойт.
Лазердик жана УЗИ терапиясы
Бул терапия учурунда денеге лазердик же ультра үн нурларынын таасири болот. Натыйжада ткандарды оңдоо, кан айлануу системасын жакшыртуу ж. б. Бул терапия клеткалык денгээлде организмде өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн, ошондуктан алардын таасири кыйла натыйжалуу.
Терапиялык диета
Консультациядан кийин дарыгер остеохондроз менен эмне кылуу керек, кандай тамактарды жеген жакшы жана кайсынысын таштоо керектиги жөнүндө айтып берет. Сактоо менен атайын диетаны, натыйжасы башка жол-жоболору проще жетүү жана жакшы фиксировать.
Дары-дармектерди колдонуу
Албетте, бүт дарылоо жараяны дары менен коштолот. Аларсыз, атайын препараттарды колдонуу менен жетишүүгө мүмкүн болгон натыйжага жетишүү мүмкүн эмес. Бул дарылоонун негизги бөлүгү, аны эч качан четке кагуу же көңүл бурбоо керек.
Алдын алуу
Остеохондрозду дарылоого туура келбеши үчүн, алдын алуу керек, аны канчалык эртерээк жүргүзө баштасаңыз, бул оорудан кутулуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот. Туура тамактануу жана көнүгүү жасоодон тышкары, сиз төмөнкүлөрдү кылышыңыз керек:
- ар күнү эртең менен белиңизди, белиңизди жана белиңизди укалоо;
- гимнастиканы аткарыңыз, анын ичине колду жана буттарды термелеп, ордунда секирүү, башты айлантуу жана турникке тартуу кирет:
- кээ бир физикалык көнүгүүлөрдү жасоо үчүн күн ичинде жети мүнөт бөлүп;
- бассейнде же дарыяда дайыма сүзүү.
Албетте, остеохондроз адамды басып өткөн болсо, анда алдын алуунун кереги жок. Бул жерде сиз дарылоону баштоо керек.
Остеохондрозду дарылоо ар кандай процедураларды камтыйт. бирок өз убагында профилактиканы жүргүзүп баштасаңыз, мындан качсаңыз болот.
Биз тамактануу жөнүндө унутпашыбыз керек. Остеохондроз менен диета камтыган протеинди камтышы керек, бул учурда чоң өлчөмдө зарыл. Козу карындар жана жаныбарлардын майлары (майдан башкасы) өзгөчө болот.
Шорпо вегетариандык же жөн эле аз майлуу даярдоо үчүн жакшы; экинчи тамактар үчүн бууга бышырылган же меште бышырылган тамактар ылайыктуу; ар кандай аспик, аз майлуу соустарды, татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды колдонуу жактырылды.
Сиздин рационуңуздан өтө туздуу тамактарды (балык, үй даярдалган азыктар ж. б. ), таттууларды, крахмалдуу тамактарды, анын бардык көрүнүштөрүндөгү жүзүмдөрдү, алкоголдук ичимдиктерди, тамекилерди, ошондой эле күчтүү чай жана кофени алып салуу керек (же жок дегенде чектөө).
Күнүнө жеген тамактын массасы эки килограммдан, ал эми суюктуктар бир литрден ашпоого тийиш.